スロトレ実践報告ブログの記事一覧

糖質制限をすると寝つきが良くなるよ
腕立て伏せで鍛えた筋肉は日常生活であまり活躍しない気がする
スロトレ12年5ヶ月経過報告
白米は太りにくく栄養素が豊富?
高たんぱくきなこを食べ物や飲み物に混ぜてタンパク質の上乗せ
冬は代謝が落ちる
朝のエネルギー補給に糖質摂取をすべきか
スロトレ12年4ヶ月経過報告
食べる時間は健康に影響を与えるだろうけど糖質を摂取するかどうかは別問題では?
食物に含まれる脂質と身体に蓄えた中性脂肪のカロリーは同じなの?
ヤケドをしてもラップさえあれば湿潤療法で治せる
冬は痩せやすいという言葉を信用しない
スロトレ12年3ヶ月経過報告
冬はダイエットの効果が出にくい季節
健康情報の常識を疑う
ダイエットに効果的な1日の食事回数なんて人によって異なるだろう
スロトレ12年2ヶ月経過報告
お米ダイエットなるものがあるらしい
栄養に興味を持ったら菜食という選択肢はなくなる
糖質制限をしていたら食べ物への欲求が無くなるから不思議
運動は食前と食後のどちらの方が太りにくいのか
スロトレ12年1ヶ月経過報告
ダイエット目的で糖尿病の薬を使う必要はなかろう
カロリー制限が糖尿病治療に効果的などというエビデンスはない
糖質制限を始めたら穀物から優先的に食べないようにする
小腹空いた時に簡単にタンパク質補給できるプロテインスティック
スロトレ12年経過報告
加齢とともに成長ホルモンの分泌量が減って太りやすくなる
アルツハイマー病はインスリン抵抗性で起こるのならアミロイドβの蓄積を抑えても意味ないのでは?
バランスの良い食事が健康に良いというけど

続きを見る