スロトレ実践報告ブログの記事一覧

夏は勝手に痩せるからダイエットは適当でいいよ
糖質制限を指導せずSGLT2阻害薬を処方するのはどうなんだろう
スロトレ13年9ヶ月経過報告
焼き肉食べても白米食べなければそうそう太らないよ
食事は睡眠前が良いと思うんだけどね
糖質制限で体調不良になった話はにわかに信じがたい
炭水化物を食べなければ満腹感が得られず食べすぎてしまう?
スロトレ13年8ヶ月経過報告
糖質制限をすると痛風になりやすいらしい
飽和脂肪酸が体に悪いのなら糖質だって体に悪いことになるよ
他人の食事内容はわからない
糖質制限で血糖値が上がりやすくなる?
スロトレ13年7ヶ月経過報告
LDLコレステロール値が高いと認知症になるらしい
ビタミンAとEの摂りすぎはガンになるらしい
まだまだ糖質制限食には否定的
懸垂は膝を曲げてバランスを取る
スロトレ13年6ヶ月経過報告
糖質の吸収を抑えるアルロースの解説が秀逸だった
どうやったら糖質を摂取しても血糖値が上がりにくくなるのかを考えるのは時間の無駄
あともう少しタンパク質の摂取量を増やす工夫
ヤンキー座りから片足で立ち上がるトレーニング
スロトレ13年5ヶ月経過報告
ダイエットがうまくいかないのは糖質依存だから
サプリメントで栄養補給は無意味なの?
スポーツ界で言われる運動には糖質が必要という理屈は怪しい
スロトレ13年4ヶ月経過報告
冬に太りやすいのは生活習慣が乱れるから?
サプリメントでは栄養補給できない?
1日のタンパク質摂取量は体重×1グラムでは少ないぞ

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