スロトレ実践報告ブログの記事一覧

中性脂肪の消化吸収と体内での輸送
脂身たっぷりの豚バラ肉を食べたら食欲が抑まった
スロトレ5年8ヶ月経過報告。糖質制限開始から4年が経過。
ところてんにプロテインをかけて食べてみた。糖質制限を始めたばかりの人におすすめ。
豚レバーは鉄分とビタミンAが豊富
プッシュアップの回数を増やしたらパンプアップした
糖質制限で健康になったら歩いて交通費を節約。そして食費に充てる。
スロトレ5年7ヶ月経過報告
食べたくなった食品に今自分に必要な栄養素が含まれている
タンパク質は加熱すると吸収が悪くなるのか?
白米を食べると食欲が出る
歩けば歩くほど痩せる
スロトレ5年6ヶ月経過報告
スロトレと糖質制限をする中年男性の体内年齢は27歳だった
鶏レバーを2年以上食べ続けてるけどビタミンA過剰症になってない
朝寝坊もストレス対策のうち
疲労もストレスも肌荒れもビタミンB群不足ではないか
スロトレ5年5ヶ月経過報告
動物性脂肪より植物油の方が酸化しやすい
卵業界の反撃開始か?卵を食べても血中コレステロールは増えません。
すい臓のβ細胞の再生が糖尿病治療に活かされれば糖質制限の認知度が高まりそう
舌の裏の静脈が青紫色に浮き上がっていると血流が悪くなってるらしい
スロトレ5年4ヶ月経過報告
運動は健康に良いのか、老化を促進するのか、どっちだろうか
動物は植物からエネルギーを獲得している?
砂糖は筋肉の成長に大切らしいよ
冬の糖質制限は厳しめに
スロトレ5年3ヶ月経過報告
冬は太る季節
スクワットをしていても重たい物を持つと太ももの内側が筋肉痛になる

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