スロトレ実践報告ブログの記事一覧

動物は植物からエネルギーを獲得している?
砂糖は筋肉の成長に大切らしいよ
冬の糖質制限は厳しめに
スロトレ5年3ヶ月経過報告
冬は太る季節
スクワットをしていても重たい物を持つと太ももの内側が筋肉痛になる
デンプンは消化されればブドウ糖
スロトレ5年2ヶ月経過報告
血糖値スパイクは炭水化物スパイクだよね
健康なトレーニーにタンパク質制限は不要
空腹時の運動でミトコンドリアを増やす
脳のエネルギー消費量とブドウ糖必要量
スロトレ5年1ヶ月経過報告
糖新生とケトン体合成の関係はどうなってる?
理屈では糖質制限でガン細胞へのブドウ糖の供給をストップできるはずだけど事実はどうなの?
GI値が低い食品ほどタンパク質が多く含まれているのが血糖値が上がりにくい理由か?
コレステロール摂取量が多いと筋肉量が増える
スロトレ5年経過報告
αリノレン酸摂取にアマニ油マヨネーズ
糖質制限でケトアシドーシスになるのなら筋トレでも乳酸アシドーシスになるよ
ダイエットして減少した体重には水分も含まれるはず
筋トレ後のタンパク質補給はカタクチイワシの煮干しがおすすめ
スロトレ4年11ヶ月経過報告
メチオニンとフェニルアラニンが多く含まれている食品を調べてみた
大人が摂取すべき必須アミノ酸の1日当たりの必要量はどれくらい?
夏は暑さで運動できないから糖質制限でダイエット
レバーを食べ続けていたら目の調子が良くなってきた
スロトレ4年10ヶ月経過報告
男性が中年になるとお腹が出る原因はなんだ?
糖質とタンパク質の同時摂取はインスリン分泌量を増やす

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