スロトレ実践報告ブログの記事一覧

ビタミンとミネラルの欠乏症と過剰症
ビタミンとミネラルは工夫して摂取しないと不足するよ。
血糖値を下げる食品はないと思うけど
スロトレ7年9ヶ月経過報告
マグネシウムも亜鉛も糖質制限で摂取量が増える
握力を手っ取り早く鍛えるならハンドグリップを使うのがおすすめ
脂肪酸合成の材料は糖質
果物がヘルシーというのは思い込み
スロトレ7年8ヶ月経過報告
生活習慣病の原因を探って行ったら糖質過剰摂取にたどり着く
政府が認知症の予防に力を入れるみたいだけど糖質制限を勧める気はあるのかな?
糖質過剰摂取は筋肉量減少をもたらす
体に脂肪が溜まるのは糖質摂取が原因
スロトレ7年7ヶ月経過報告
血糖コントロールに糖質制限が有効なのは当たり前。否定する根拠は見当たらない。
糖質制限ダイエット中は満腹になるまで食べても良いけど過食したら太るよ
小さな穴が空いたメガネで物を見るとくっきり見えるよ
スロトレが楽に感じたら動作が早くなっているかも
スロトレ7年6ヶ月経過報告
17年半で被験者の21%が死亡している研究データってどうよ
糖質を摂取しないと筋肉が減る理屈がわからない
糖質制限で糖尿病になると言っている人は糖質コルチコイドの働きを知らないね
スロトレ7年5ヶ月経過報告
朝は血糖値が下がって脳が働かないから朝食を食べないとダメという主張は嘘だよね
果糖が太りやすいのは解糖系でホスホフルクトキナーゼ1の調節を受けないから
糖質制限で体温が上昇するのは褐色脂肪細胞と関係がありそう
スロトレ7年4ヶ月経過報告
腕立て伏せは両手の幅を狭めると二の腕への負荷が増す
食事制限によるダイエット法を採用してもタンパク質摂取量は減らさない
筋力アップに効果的なタンパク質補給は運動の前後のどちら?

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