スロトレ実践報告ブログの記事一覧

短期間で結果を出そうとすると筋トレは長続きしない
スロトレ11年8ヶ月経過報告
高糖質食では脂肪を効率的にエネルギー利用できないようだ
ダイエットを始めるなら、まず糖質制限から
たまには違う筋トレメニューをやってみる
糖質制限を否定している時点で名医じゃないだろうに
スロトレ11年7ヶ月経過報告
糖質制限をしてよく眠れるようになった
いつの間にか1日の糖質必要量が130グラムになっている
高タンパクと低脂質の食事は難しくないか
人体は食べ物に含まれるエネルギーを直接利用していない
スロトレ11年6ヶ月経過報告
植物性食品中心の糖質制限ダイエットは糖尿病に良い結果を与えるらしい
脂質中毒なるものがあるらしい
ダイエットって結局糖質のコントロールだよね
消費カロリーが摂取カロリーを上回っても計算上は痩せるとは限らない
スロトレ11年5ヶ月経過報告
朝食を食べる理由は何?
糖質制限についてBing AIに質問してみた
抹茶を飲んだら眠れなくなった
カロリーの理屈からすると、いつ食べるかや何回食べるかは体重の増減と関係ないよね
スロトレ11年4ヶ月経過報告
冬の運動不足解消にはスロートレーニング
抗酸化サプリを飲んだらガンになるのだろうか
糖尿病には低炭水化物食が当たり前の時代になってきている
ダイエット中は果物を食べない方がいいよ
スロトレ11年3ヶ月経過報告
ダイエットに失敗する原因の一つは栄養不足
ニートゥチェストは左右に足を上げると腹筋全体を鍛えられる
ギヨン管症候群になったかも

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