スロトレ実践報告ブログの記事一覧

タンパク質の寿命の短さには驚く
スロトレ8年1ヶ月経過報告
抗糖尿病薬メトホルミンが抗がん薬として使用されているようだけど
ビタミンB₂の摂取量を増やしてみた結果
1日歩かないだけで体重が増えた
自分がどれだけ食べているかを把握するのは難しい
スロトレ8年経過報告
糖質制限をすると筋肉が分解されてアミノ酸が糖新生に使われるのか?
糖質制限中の糖質摂取で血糖値が急上昇して大変だ!それは正常な反応だよ、君。
糖質制限を始めてから口内炎ができなくなった
血糖コントロールにおいて中途半端な糖質制限食は低脂肪食以上の利益をもたらさないらしいよ。
スロトレ7年11ヶ月経過報告
テレビを見ながらハンドグリップで握力を鍛える
夏場の有酸素運動ほど痩せることはない
糖尿病を放置すると恐ろしいことになる
尿からケトン体が排出されるのは体脂肪を消費した証拠
スロトレ7年10ヶ月経過報告
医学論文のRCTは合格ラインが設定されていないものばかり
ビタミンとミネラルの欠乏症と過剰症
ビタミンとミネラルは工夫して摂取しないと不足するよ。
血糖値を下げる食品はないと思うけど
スロトレ7年9ヶ月経過報告
マグネシウムも亜鉛も糖質制限で摂取量が増える
握力を手っ取り早く鍛えるならハンドグリップを使うのがおすすめ
脂肪酸合成の材料は糖質
果物がヘルシーというのは思い込み
スロトレ7年8ヶ月経過報告
生活習慣病の原因を探って行ったら糖質過剰摂取にたどり着く
政府が認知症の予防に力を入れるみたいだけど糖質制限を勧める気はあるのかな?
糖質過剰摂取は筋肉量減少をもたらす

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