スロトレ実践報告ブログの記事一覧

2018年5月18日	炭水化物を食べると眠くなるのはなぜ？それはオレキシンの分泌が減るからだよ。
2018年5月12日	タンパク質が体作りに使われることをカロリー計算は無視している
2018年5月5日	緩やかな糖質制限では体の変化を実感しにくいよ
2018年5月1日	スロトレ6年7ヶ月経過報告
2018年4月28日	ダイエットでは体重を減らしたいのか体脂肪率を下げたいのかを考えるのが大切
2018年4月21日	肉食が人間の脳を発達させたんだよ
2018年4月14日	ヒトも含めて哺乳類の血糖値は似たり寄ったり
2018年4月7日	ダイエット中は空腹感や満腹感を過信しない
2018年4月1日	スロトレ6年6ヶ月経過報告
2018年3月24日	血流を抑制すると遅筋が働きにくくなるから乳酸が成長ホルモン分泌スイッチを押しやすくなるのかも
2018年3月17日	糖質制限中に糖質を摂取しても言い訳しない
2018年3月10日	糖質酔いの定義
2018年3月1日	スロトレ6年5ヶ月経過報告
2018年2月24日	自重筋トレは回数を増やして効果を高める
2018年2月17日	糖質制限のやめ時はいつですか？
2018年2月10日	糖質制限ダイエットでリバウンドしたとか意味不明
2018年2月1日	スロトレ6年4ヶ月経過報告
2018年1月26日	糖質制限で薄味に満足できるようになるのは亜鉛不足が解消されるからだと思うよ
2018年1月20日	葉酸摂取はホウレンソウよりレバーが効果的
2018年1月13日	栄養不足の発見は臨床の現場から
2018年1月6日	ダイエットに大切なのは運動よりも食事
2017年12月30日	スロトレ6年3ヶ月経過報告
2017年12月23日	食事回数とダイエット効果は関係があるのだろうか？
2017年12月16日	腹筋がつったら背中を反らすと治る
2017年12月9日	タンパク質摂取が血糖値を上げると言うけど実は下げてるんじゃないの？
2017年12月1日	スロトレ6年2ヶ月経過報告
2017年11月25日	インスリンはアミノ酸代謝制御が本来的働き。血糖降下作用は派生的。
2017年11月18日	ダイエット目的の筋トレは回数やセット数を増やすのもあり
2017年11月11日	現代の和食を昔の日本人は食べていない
2017年11月4日	カロリー理論は仮説でしかない

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