スロトレ実践報告ブログの記事一覧

無酸素下で運動をする場合は乳酸発酵が行われる
解糖系でのエネルギー産生は高い場所から大きな石を落とす感じ
スロトレ6年9ヶ月経過報告
糖質制限中に甘いものを食べたくなったらプロテインを飲む
糖質制限でHDLコレステロール増えまくり。中性脂肪下がりまくり。
冬眠中のクマはインスリン抵抗性が高まる
スロトレ6年8ヶ月経過報告。糖質制限開始から5年経過。
テレビでも糖尿病に糖質制限を勧めるようになってきたよ
炭水化物を食べると眠くなるのはなぜ?それはオレキシンの分泌が減るからだよ。
タンパク質が体作りに使われることをカロリー計算は無視している
緩やかな糖質制限では体の変化を実感しにくいよ
スロトレ6年7ヶ月経過報告
ダイエットでは体重を減らしたいのか体脂肪率を下げたいのかを考えるのが大切
肉食が人間の脳を発達させたんだよ
ヒトも含めて哺乳類の血糖値は似たり寄ったり
ダイエット中は空腹感や満腹感を過信しない
スロトレ6年6ヶ月経過報告
血流を抑制すると遅筋が働きにくくなるから乳酸が成長ホルモン分泌スイッチを押しやすくなるのかも
糖質制限中に糖質を摂取しても言い訳しない
糖質酔いの定義
スロトレ6年5ヶ月経過報告
自重筋トレは回数を増やして効果を高める
糖質制限のやめ時はいつですか?
糖質制限ダイエットでリバウンドしたとか意味不明
スロトレ6年4ヶ月経過報告
糖質制限で薄味に満足できるようになるのは亜鉛不足が解消されるからだと思うよ
葉酸摂取はホウレンソウよりレバーが効果的
栄養不足の発見は臨床の現場から
ダイエットに大切なのは運動よりも食事
スロトレ6年3ヶ月経過報告

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