スロトレ実践報告ブログの記事一覧

東京都の時短命令が違法と認められたよ。これからコロナ関連の訴訟が増えそう。
アミノ酸は種類によってクエン酸回路への合流点が異なる
早歩きをしていたら脈拍数が少なくなってきた
スロトレ10年7ヶ月経過報告
ダイエット商品の口コミを見る前に知っておく基礎知識
太っている人ほど糖尿病になりやすい傾向から肥満は糖尿病の原因と言われるようになっただけ
舌の上に付くあの白いもの(舌苔)がなくなったのは糖質制限のおかげじゃないか
スロトレ10年6ヶ月経過報告
糖尿病性網膜症と診断されたら糖質制限を始める
眼の健康のためにも糖質制限は欠かせない
糖質制限はまずやってみることが肝心。正しいやり方とかどうでも良い。
自宅での筋トレを長続きさせるには自分なりのアレンジが必要
スロトレ10年5ヶ月経過報告
紳士用のジャージはメタボ仕様ばかり
冬に便秘がちな人は水分を多く摂ろう
筋トレの動作を大きくすると広い範囲で筋肉を鍛えられる
一度しもやけになった部分はその冬に再びしもやけにならないようだね。
スロトレ10年4ヶ月経過報告
コロナワクチン接種で胎児が死亡してるんだけど
体が冷えてきたら筋トレをして温める
振りかけるだけでタンパク質を簡単補給できるヤマヒデのけずり粉が便利
朝風呂や朝シャンはやめなさい。皮膚常在菌が減った状態での外出は病原体から身を守れない。
スロトレ10年3ヶ月経過報告
筋トレは似たようなメニューでも鍛えられる部位に違いがある
糖質制限中に否定的な意見を聞いても無視する
糖質制限は朝食からが始めやすい
スロトレ10年2ヶ月経過報告
負荷を強めすぎないのが筋トレを続けるコツ
糖質制限を継続する秘訣
腕立て伏せや懸垂で手の幅を広げればウェストのくびれが強調されやすくなる

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