スロトレ実践報告ブログの記事一覧

スロトレ12年2ヶ月経過報告
お米ダイエットなるものがあるらしい
栄養に興味を持ったら菜食という選択肢はなくなる
糖質制限をしていたら食べ物への欲求が無くなるから不思議
運動は食前と食後のどちらの方が太りにくいのか
スロトレ12年1ヶ月経過報告
ダイエット目的で糖尿病の薬を使う必要はなかろう
カロリー制限が糖尿病治療に効果的などというエビデンスはない
糖質制限を始めたら穀物から優先的に食べないようにする
小腹空いた時に簡単にタンパク質補給できるプロテインスティック
スロトレ12年経過報告
加齢とともに成長ホルモンの分泌量が減って太りやすくなる
アルツハイマー病はインスリン抵抗性で起こるのならアミロイドβの蓄積を抑えても意味ないのでは?
バランスの良い食事が健康に良いというけど
スロトレ11年11ヶ月経過報告
体内で起こっている化学反応を知ればダイエットは簡単
糖質制限はいろいろ考えなくても良いから長続きする
シャツを水で湿らせると暑さが和らぐ
携帯扇風機で熱中症になるとは考えられないんだけど
スロトレ11年10ヶ月経過報告
理屈で言えば人工甘味料より砂糖の方が健康に悪い
ヤケドの応急処置にラップを貼るのは当たり前だろうに
夏に綿100%のインナーを着ると暑い
夏は何もしなくても痩せる
スロトレ11年9ヶ月経過報告
糖質制限は自己流でOK
精神が疲れていると美味しいものが食べたくなる
高タンパク質食が寿命を縮めるのか?
短期間で結果を出そうとすると筋トレは長続きしない
スロトレ11年8ヶ月経過報告

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