スロトレ実践報告ブログの記事一覧

ダイエット目的の筋トレは回数やセット数を増やすのもあり
現代の和食を昔の日本人は食べていない
カロリー理論は仮説でしかない
スロトレ6年1ヶ月経過報告
遊離脂肪酸濃度が高いと小腸からの脂肪吸収が抑えられる
脂質摂取の健康への悪影響の指摘は状況証拠の積み重ねばかり
糖尿病の発症はインスリンスパイク経験数と相関関係にある
インスリン分泌が保たれていない状況では血糖量とケトン体濃度はどうなるんだろう
スロトレ6年経過報告
ダイエット中でもタンパク質摂取量は減らさない
脂質と糖質を同時に食べると肥満が加速する
甲状腺ホルモンの分泌が不足すると酸素消費量が減って太りやすくなる
スロトレ5年11ヶ月経過報告
ATP合成量が増えると体温が上昇する
大人になったら栄養学の本を読んで食品に対する思い込みを修正しましょう
肉を食べても太らない
レバーを食べると痛風になるのか?プリン体も尿酸も体内で多く合成される。
スロトレ5年10ヶ月経過報告
糖質制限で痩せない女性は鉄不足?
ネコに引っかかれた傷を湿潤治療で治した
夏のダイエットは無理して運動しない
太らない体質に憧れるよりも中性脂肪を利用する状態になる方がダイエットには効果的
スロトレ5年9ヶ月経過報告
インスリンが分泌されるとホルモン感受性リパーゼの働きが抑制される。だから中性脂肪が溜まって太るのだ。
中性脂肪の消化吸収と体内での輸送
脂身たっぷりの豚バラ肉を食べたら食欲が抑まった
スロトレ5年8ヶ月経過報告。糖質制限開始から4年が経過。
ところてんにプロテインをかけて食べてみた。糖質制限を始めたばかりの人におすすめ。
豚レバーは鉄分とビタミンAが豊富
プッシュアップの回数を増やしたらパンプアップした

続きを見る