2019年11月一覧

タンパク質の寿命の短さには驚く

人間の体の20%は、タンパク質でできています。水分が約60%ですから、水分を除けばタンパク質が身体全体の半分を占めていることになります。

体に占めるタンパク質の割合が高いということは、それだけ体にとって重要な成分であると言えそうです。ところが、タンパク質は重要な成分であるのにその寿命は、とんでもなく短いのです。

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スロトレ8年1ヶ月経過報告

11月に入り、秋の深まりを感じます。

10月初旬は、まだ夏のように暑い日があったのですが、一気に気温が低くなり秋らしくなってきましたね。でも、今年の秋は例年よりも暖かいそうな。一気に気温が低下したためか、朝方は寒く感じるのですが、それでも暖かい方なんでしょうね。

それでは、直近1ヶ月間のスロートレーニングの成果を報告します。

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