2020年08月一覧

日焼け対策にタンパク質とビタミンC

夏は暑い。当たり前のことですが。

日焼けすると、さらに暑さが増しますね。

海水浴などで、体を焼くと、その夜は日焼けした部分の熱が全然下がらない感じで、寝苦しくなりませんか。体が火照っているというのか、日焼けした皮膚がヒリヒリし、睡眠どころではなくなります。

だから、できるだけ日焼けしない方が、夏は快適に過ごせます。でも、日中に外を歩いているだけで、首の裏が日焼けしますから、ある程度の日焼けはやむを得ないですね。

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ダイエットを開始して痩せやすい部位はどこ?

人がダイエットに取り組んで、最も早く効果が出やすい部位について、Yahoo!ニュースの以下の記事で紹介されていました。

 

上の記事を読むと、男性はお腹周りから痩せやすく、女性はあらゆる部位の脂肪が落ちやすい一方、お尻や太ももの脂肪は落としにくい傾向にあるそうです。

私は男性ですが、確かに体重が減るとお腹周りから細くなっていきます。あと、顔も体重の減少に比例して痩せていきますね。

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スロトレ8年10ヶ月経過報告

梅雨が明けたのか明けていないのか、よくわからない間に8月になりました。

今年の7月は、雨が多かったこともあり割と涼しかったですね。昨年の7月も涼しかったですが、今年も同じくらい涼しかったように思います。しかし、7月が涼しい年は、大雨の被害が出ることが多いように思いますから、涼しいのも考え物ですね。

あっという間に7月が終わってしまいましたが、1ヶ月間のスロトレの成果を報告します。

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