2022年も残り少なくなってきました。
毎年、この時期になると1年が早いなと感じます。そして、この1年、何をしていたのかとも思いますね。
まあ、そんなことは、あまり考えないようにして、ここ1ヶ月間のスロートレーニングの成果を報告します。普段は、月初に報告していますが、元日はブログを更新できないでしょうし、大晦日もどうなるかわからないので、いつもより2日早い12月30日に報告します。
「2022年12月」一覧
ダイエットに失敗する原因の一つは栄養不足
ダイエットを失敗した人は、結構いるようで、CanCamの以下の記事では、ダイエットに失敗した女性が68%いるとのアンケート結果が紹介されていました。
上の記事では、ダイエットに失敗した人のコメントも掲載されており、どうやら、過度な食事制限が失敗の原因と感じている人が多いようです。そして、過度な食事制限がストレスとなり、逆に暴飲暴食に走ったり、栄養不足から身体が飢餓状態と認識し、食べたものを過剰に吸収してしまうと解説されていました。
この解説が正しければ、ダイエットに成功するのは簡単です。栄養不足をなくせば良いだけですからね。
ギヨン管症候群になったかも
12月4日の朝、コンビニに新聞を買いに行って帰宅したら、左手の薬指と小指がしびれていました。
外は割と寒かったので、手が冷えてかじかんでいるんだろうと思い温めたのですが、指のしびれは解消されませんでした。その後、夜になっても、しびれたままでした。
どうやらギヨン間症候群になったようです。